Hábitos saludables para mejorar la calidad de vida, desde el entorno familiar, pasando por la escuela y en el trabajo, alimentación, sueño, ejercicio, estilo de vida… Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable.
Nuestras defensas frente a los virus e infecciones Nuestro sistema inmunológico está siempre trabajando para mantenernos saludables. Comprender la manera [...]
Cuatro maneras de dormir que afectan a nuestra salud Un estudio reciente ha revelado que existen diferentes formas de dormir [...]
¿Qué es la sisifemia? La sisifemia o el "trastorno del trabajador incansable" afecta a aquellas personas con altos niveles [...]
¿Cómo saber si tu empresa se preocupa por tu salud mental y tu bienestar? Es muy importante, como empresa, [...]
¿Qué actividades tienen mayor impacto en nuestro bienestar? Cualquier actividad que nos produzca bienestar, tenemos que fomentar su práctica a [...]
Cómo prepararse para empezar a entrenar ¿A ti también te ha pasado que te has propuesto comenzar a hacer ejercicio [...]
Salud y enfermedades provocadas por el trabajo ¿Trabajar puede afectar negativamente a nuestra salud? La respuesta es sí. Es cierto [...]
¿Qué son la ansiedad y el estrés financiero? Se denomina ansiedad o estrés financiero cuando la persona tiene sensación de [...]
Ejercicio mixto: fuerza y cardio Si únicamente te enfocas en hacer cardio dejarás de lado las otras necesidades de tu [...]
La sarcopenia hace referencia a la pérdida de masa muscular y fuerza que se produce progresivamente según vamos cumpliendo años. [...]
