Blog2022-10-26T17:47:45+02:00

Duchas de contraste: más allá del mito

Por |noviembre 13th, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud, Trabajo y Familia|Etiquetas: , , , , , , |

Durante siglos, las culturas del norte de Europa han confiado en el poder del agua fría para revitalizar el cuerpo [...]

Retro walking: beneficios físicos inesperados

Por |noviembre 5th, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|Etiquetas: , , , , , , |

Caminar hacia atrás, también conocido como retro walking, parece una ocurrencia curiosa o incluso graciosa a primera vista. Sin embargo, [...]

El arte de la siesta: conoce todos sus beneficios

Por |octubre 15th, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|Etiquetas: , , , , , , |

Dormir no es solo una necesidad biológica; es un acto de autocuidado. Y dentro de ese universo reparador del descanso, [...]

Creer para sanar: el poder invisible de la mente

Por |octubre 10th, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|Etiquetas: , , , , , , |

Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que la salud no se trata solo de ausencia [...]

La importancia de cuidar tu corazón todos los días

Por |octubre 1st, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|Etiquetas: , , , , |

El corazón es mucho más que un órgano vital: es el motor que nos permite vivir, trabajar, disfrutar y compartir [...]

Otoño y salud mental

Por |septiembre 24th, 2025|Categorías: Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Tips salud|Etiquetas: , , , , |

El otoño es una de las estaciones más evocadoras del año: los árboles cambian de color, las temperaturas descienden y [...]

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