Mindfulness en la oficina: respira y combate el estrés
Mindfulness: cómo la atención plena puede transformar tu jornada laboral ¿Te has sentido atrapado entre correos urgentes, reuniones interminables y [...]
Absentismo: el enemigo silencioso de las empresas
El absentismo laboral se ha convertido en una amenaza silenciosa que erosiona la productividad, la cultura organizacional y la rentabilidad [...]
FOMO: ¿Qué es y cómo afecta a tu salud mental?
En la era digital, donde cada instante parece merecer una fotografía y cada logro ajeno se convierte en una historia [...]
Alexitimia: cuando las emociones existen, pero no se pueden expresar
Alexitimia: el reto de vivir sin poder nombrar lo que se siente “¿Qué sientes?” puede ser una pregunta sencilla para [...]
Primavera y salud mental
Con la llegada de la primavera, los días se alargan, el sol brilla con más intensidad y la naturaleza florece [...]
El lado oscuro de las redes: soledad y salud mental
Soledad no deseada y salud mental: el precio de la hiperconexión Estamos hiperconectados, pero más solos que nunca. Y en [...]
Cómo implementar un bienestar laboral 360
El bienestar de los empleados se ha convertido en uno de los pilares fundamentales de la productividad y el [...]
Belleza Irreal, Ansiedad Real
El Impacto de los Filtros de Belleza en la Salud Mental En la era digital, la imagen lo es todo. [...]
Bienestar empresarial: Los gestores del cambio
El bienestar organizacional ha dejado de ser una tendencia pasajera para convertirse en una necesidad estratégica. Las empresas que buscan [...]
Bienestar emocional: la meta de 2025 para más de la mitad de la población
Priorizar la salud mental en el nuevo año: un compromiso ineludible En un mundo cada vez más acelerado y demandante, [...]