El arte de la siesta: conoce todos sus beneficios

Por |2025-10-15T12:26:42+02:00octubre 15th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

Dormir no es solo una necesidad biológica; es un acto de autocuidado. Y dentro de ese universo reparador del descanso, [...]

Creer para sanar: el poder invisible de la mente

Por |2025-10-10T10:41:11+02:00octubre 10th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que la salud no se trata solo de ausencia [...]

La importancia de cuidar tu corazón todos los días

Por |2025-10-01T13:09:34+02:00octubre 1st, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

El corazón es mucho más que un órgano vital: es el motor que nos permite vivir, trabajar, disfrutar y compartir [...]

Earthing o Grounding: Caminar descalzo como terapia natural

Por |2025-06-24T11:58:45+02:00junio 24th, 2025|Actualidad Wellat, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

En un mundo donde el estrés, la ansiedad y las enfermedades inflamatorias están en aumento, cada vez más personas buscan [...]

Insomnio laboral: cuando el trabajo te quita el sueño

Por |2025-06-17T12:47:24+02:00junio 17th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

El precio invisible de la productividad No es el café, ni la serie que viste antes de dormir. Es el [...]

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