El arte de la siesta: conoce todos sus beneficios

Por |2025-10-15T12:26:42+02:00octubre 15th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

Dormir no es solo una necesidad biológica; es un acto de autocuidado. Y dentro de ese universo reparador del descanso, [...]

Creer para sanar: el poder invisible de la mente

Por |2025-10-10T10:41:11+02:00octubre 10th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que la salud no se trata solo de ausencia [...]

La importancia de cuidar tu corazón todos los días

Por |2025-10-01T13:09:34+02:00octubre 1st, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Bienestar Físico, Salud Mental, Tips salud|

El corazón es mucho más que un órgano vital: es el motor que nos permite vivir, trabajar, disfrutar y compartir [...]

La crononutrición: comer según tu reloj biológico

Por |2025-08-27T12:59:57+02:00agosto 27th, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Tips salud|

La alimentación ha sido durante décadas objeto de estudio desde múltiples enfoques: nutricional, calórico, cultural, psicológico y más. Pero un [...]

Alimentación consciente: cómo cuidarte en vacaciones

Por |2025-07-01T12:17:20+02:00julio 1st, 2025|Actualidad Wellat, Alimentación saludable, Tips salud|

Las vacaciones son sinónimo de descanso, desconexión y disfrute. Pero también pueden convertirse, sin darnos cuenta, en una etapa donde [...]

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